안녕하세요, 숨찬 염소예요.

처음부터 잘할 수 있는 보통 사람은 많이 없다라고 생각해요
시작은 스스로를 인정하는 것이라고 생각합니다.

저 같은 경우에는
중요한 발표가 있을 때는 팀원들에서 부탁을 하고 매일매일 발표 시간에 맞추어
음성 녹음을 하면서 당당해 질 때까지 꾸준히 연습합니다.
처음에는 자료의 이해가 부족하다라던지, 스크립트가 매끄럽지 못할 경우 그 자리에서 바로 수정하고요

마지막으로 질문/답변이 있을 경우 예상 문제를 만들어 연습니다.

발표가 끝나면 팀원들과 회식하고요 ㅎㅎ
감사합니다.

모닝스페셜이라는 프로그램에서 들었는데
긴장될 때 사람들의 목소리 톤이 올라간다고 해요.
그래서 발표를 할 때는 목소리 톤을 낮춰 가능한 저음으로 그리고 큰소리로 발표를 하시면 좋다고 합니다.
낮은 목소리는 침착하게 들려서 듣는 사람들에게 신뢰감을 준다고 해요.
그래서 뉴스 앵커들은 저음의 목소리 톤을 갖으신 분들이 많다네요.

발표는 늘 긴장되고 떨리죠.
하지만 마음만큼 '내가 여기서 제일 잘났어' 라고 생각하시며 하시면 어떨까요~?

댓글로 해결 방법을 알려주세요.

청심환을 드셔보세요.

저 같은 경우에는 중요한 발표 자리가 있으면 실전처럼 소리 내서 발표를 여러 번 연습해보고 들어갑니다. 아무래도 연습을 많이 하고 들어갈수록 당당해지는거 같아요...

대본 (스크립트)을 만들어서 소리내어 말하고 설명하는 연습을 하시면 좀 낫습니다. 스크립트를 만드는것과 연습에는 시간을 들여야 하고 정말 중요한 자리라면 말하면서 완전히 체화 (외우기) 하는게 도움이 됩니다!

저도 최근에 다른 사람들 앞에서 발표할 일이 많아져서 비슷한 고민을 많이 했어요

저는 면접을 볼때나 발표를 해야할때 너무 떨리면 마인드컨트롤을 해요

우선 심호흡을 하면서 아무나 한명을 대상으로 정하고, 그 사람의 평소 모습을 상상해요
이 사람은 주말에 침대위에서 배를 벅벅 긁으며 유튜브 보고 있을거야,
저 사람은 아침에 급하게 나오느라 머리를 감지 않았을거야 등 다소 우스운 상상을해요. 그리고 긴장감이 올때마다 그 대상을 쳐다봐요 그러면 긴장이 좀 풀리더라구요

이건 개그우먼 장도연님의 마인드 컨트롤에 대한 이야기가 담긴 영상인데 도움이 될것같아 공유해드려요!

저도요! 그런데 어렵더라고요. 정말 교과서적인 얘기지만 많이 연습하고 많이 말해보는 수 밖에 없는 것 같아요. 사람이... 진짜 못하겠다고 생각하는데도 계속 하다보니까 조금씩 무뎌지더라구요... 같이 화이팅합시다...